Achtsam Lieben

7. - 9. Feb. 2025  - Modul 1

30.  Mai - 1. Juni 2025 - Modul 2

15. - 17. Aug 2025 - Modul 3

31. Okt. - 2. Nov 2025 - Modul 4

Leitung: Barbara Schmid und Eran Freiwald

Möchtet ihr eure emotionale und körperliche Intimität stärken? Raubt der Alltag euch immer wieder die Zeit und den Raum für Beziehungspflege und Sexualität? Seit ihr mit Unlust, Vermeidung, Scham und Frust konfrontiert? "Achtsam Lieben" bietet Erfahrungsräume, um zusammen neue, konkrete und bewusste Wege in eurer Beziehung und Sexualität zu gehen. 

Dieser Paarzyklus von vier aufeinander aufbauenden Wochenenden ermöglicht euch bewusste Begegnung und Berührung. Er schenkt Zeit, um eure emotionale und körperliche Intimität zu stärken und lässt euch, besonders in der Sexualität, mehr fühlen statt machen. Bewusstsein, Achtsamkeit und Absichtslosigkeit sind wichtige Schlüssel auf diesem Weg. Paarübungen, Tantrische Berührungskunst, bewusste Paarkommunikation und Impulse zum stillen Lieben (Slow Sex) öffnen in diesem Seminarzyklus Erfahrungsräume, in denen ihr entspannen könnt, bewusster werden und auch geniessen. Ihr könnt Leistung, Druck und destruktive Beziehungsdynamiken sowie gängige sexuellen Vorstellungen immer mehr loslassen und echte Nähe in eurer Partnerschaft und Sexualität erfahren. 

Methoden

Wir begleiten euch als Paar gerne mit unserer vielfältigen Erfahrungen: Tantrische Berührungskunst, Sexological Bodywork, Methoden aus der körperintegrierenden Prozessbegleitung IBP, Elemente aus dem Entwicklungsmodel für Paare nach E. Bader sowie Slow Sex bilden den Boden unserer Arbeit. Wir integrieren auch Körper- und Atemübungen, Meditation und Tanz. Es ist uns wichtig einen vertrauensvollen Rahmen zu kreieren, der es ermöglicht, dass ihr euch als Paar ehrlich, offen und bewusst begegnen könnt.

Aufbauender Paarzyklus 

Aus eigener Erfahrung wissen wir, das emotionale und körperliche Intimität nicht an einem Tag und an einem Wochenende erlernt werden kann. Daher bieten wir euch bewusst vier aufbauende und wiederkehrende Paarwochenenden an. Der Vertrauensboden, der in der geschlossenen Gruppe dadurch wächst, ist eine der tragenden und wichtigen Elemente von "Achtsam Lieben". 

Als Paar in der Gruppe mit anderen Paaren

Es gibt wunderbare Bücher, Podcast, Videos und Online-Kurse, die bewusste Beziehung und achtsame Sexualität sowie tantrische Paarmassage beschreiben und vermitteln. Aus unserer Erfahrung kann es sehr hilfreich sein, ganz konkrete persönliche Anleitung und Begleitung zu erleben und bei Widerständen, Fragen und Problemen nicht als Paar alleine zu sein. In den Übungen bleibt ihr als Paar unter euch und Übungen mit bewusster Sexualität finden auf dem eigenen Zimmer statt. Bei den Massagen sind wir im Seminarraum und jedes Paar entscheidet selbst, wieviel Nacktheit für sie stimmig ist. Das Kraftfeld des Kreises unterstützt zudem jedes einzelne Paar auf ihrem individuellen Entwicklungsweg und kann aus einem Gefühl von "nur wir schaffen das nicht" herausführen. 

Individuelle Paarberatung (optional) 

Es kann hilfreich sein, eure Paardynamiken zusätzlich und vertiefter in einer individuellen Paarberatung zwischen den Modulen zu reflektieren. Gerne begleiten wir euch dafür in unseren Praxen. Diese Einzelsitzungen sind im Seminarpreis nicht enthalten.